Rollenwechsel-Rollentausch
18. Juni 2006 | Kategorie: inlineskaten
Heute war der erste Rollenwechsel fällig, nachdem an den beiden Innenseiten heftig Profil abgelaufen war. Neue Rollen sollten es noch nicht sein, wofür auch, dachte ich. Zuerst wollte ich in Autofahrermanier die Rollen wechseln, allerdings funktionierte das nicht wirklich. Dann aber, Rollen numeriert, abgeschraubt und gesäubert, danach die Kugellager geölt. Dann die Rollen wieder ran, links 1 nach rechts 3, links 2 nach rechts 4, links 3 nach rechts 1 und links 4 nach rechts 2, wobei die Innenseiten Links auf die späteren Aussenseiten Rechts wechselten. Die ersten Schritte nach dem Wechseln waren leicht gewöhnungsbedürftig, beim dem aktuellen Laufpensum sollte sich das aber schnell geben und bald der nächste Wechsel anstehen.
und schneller, aber es hat Spass gemacht und ich weiss nun, das es zu schaffen ist. Geht doch! Stolz bin! Auf die Zeiten will ich eh’ nicht so achten, Ankommen ist angesagt. Die Strecke, die ich zuvor abgemessen hatte, wurde zum Schluss dann doch ganz schön lang, aber am Ende hat es gereicht, ohne zu sehr auszupowern.
Heute habe ich mit dem Roller eine kleine Teststrecke ausgemessen. Im Prinzip meine Übungsstrecke der letzten Tage, allerdings mit zusätzlichen Kilometern. Ausgehend vom Penny-Markt in Warendorf, Dr. Rau Allee, in Richtung Füchtorf insgesamt 23,6 KM. Etwas mehr als die Halbmarathonstrecke. Abmessungstechnisch gut mögliche Streckenlängen sind 12,2 : 16,00 : 19,80 und 23,6 KM durch Rundlauf von jeweils 3,8 KM in der Mitte der Streckendistanz. 
Nachdem ich in den ersten Wochen eher sporadisch gelaufen bin, teils mit den Jungs, die gerade inline laufen lernen, habe ich in dieser Woche das gesteckte Ziel, mein Wochenpensum erreicht. Einmal 10 und einmal 15 Kilometer. Morgen noch ein bisschen Krafttraining mit den selbstgebastelten Hanteln und am Sonntag vielleicht noch ein Lauf. Ein oder zweimal bis zum gemeldeten 